Fitness košíčky

Postup přípravy:

Vidličkou rozmačkáme banány, přisypeme 1,5 hrnku vloček a smícháme.

Formu na muffiny vystříkáme čokoládovým olejem ve spreji a vysypeme hrubou moukou nebo kokosem.

Pečeme cca 10 minut na 180 stupňů.

Po vychladnutí naplníme každý muffin Ehrmann High Protein pudinkem s příchutí oříšku.

Nakonec ozdobíme ovocem a ořechy.

Recept připravila Michaela Tollingerová pro společnost DAFIT, s.r.o.

Ingredience:

• Na košíčky

  • 2 banány
  • 1,5 hrnek ovesných vloček
  • Čokoládový olej ve spreji
  • Mouka nebo kokos na vysypání formy

• Na Náplň

  • High Protein pudink
  • Ovoce, ořechy